स्वास्थ्य

घ्युकुमारी स्वास्थ्य र सुन्दरताका लागि किन फाइदाजनक ?

साउन २, २०७६

एजेन्सी – घ्युकुमारी स्वास्थ्य र सुन्दरताका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ। यसलाई अंग्रेजीमा एलोभेरा भनिन्छ र यसमा भिटामीन ए, बी, बी का साथै फोलिक एसिड, क्याल्सियम, म्याग्नेशियम र पोटासियम जस्ता तत्वहरु पाइन्छन्। यसका केही फाइदाहरु यस्ता छन्ः १. यसको जुसले शरीरको अ...

नोबेलले सफलतापूर्वक गर्यो मुटुको शल्यक्रिया

साउन १, २०७६

काठमाडौँ – नोबेल शिक्षण अस्पतालले ‘ओपन हार्ट सर्जरी’ अर्थात छाती चिरेर गरिने मुटुको शल्यक्रिया सेवा सुरु गरेको छ । अत्याधुनिक उपकरण र दक्ष चिकित्सकको व्यवस्था मिलाएर नोबेलमा मुटुको अप्रेशन थालिएको हो ।  सुरुवातमा तीन जना बिरामीको सफलतापूर्व...

बिहान उठ्ने बित्तिकै नगर्नुस् यी पाँच कुरा ?

असार २९, २०७६

स्वास्थ्य: काठमाडौँ – के तपाइँ विहान उठ्दा जहिले पनि खराब मुडमा हुनुहुन्छ ? विहानको खाजा नै नखाने समेत गर्नु भएको छ कि ? यदि यस्तो हुने गरेका छौं भने सामान्य कुरामा ध्यान दिने हो भने यो समस्या समाधान गर्न सकिन्छ । यहाँ विहानमा गर्न नहुने ५ गल्तीको चर्चा गरिएको...

आलु खाँदा ख्याल गर्नुस्, नत्र विष खाए बराबर होला

असार २८, २०७६

आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने गरेको छ । अझ नेपाल र भारत लगायतको देशमा त यसको उत्पादन तथा उपभोग बढी हुन...

दिनदिनै फलफूलको जुस पिउँदा क्यान्सरको खतरा !

असार २८, २०७६

काठमाडौं – दिनदिनै सोडा पिउँदा तपाईंको तौल बढ्छ अनि क्यान्सरको पनि खतरा हुन्छ । तर सोडा जस्तै गरी फलफूलको जुस पनि दिनदिनै पिउँदा क्यान्सरको खतरा हुने एक नयाँ अध्ययनले देखाएको छ ।  ब्रिटिश मेडिकल जर्नलमा प्रकाशित एक अध्ययनलाई मान्ने हो भने गुलियो नभएको...

किन दुख्छ कम्मर ? यसबाट छुटकारा दिलाउने घरेलु उपाय

असार २८, २०७६

हुन त कम्मर दुख्ने समस्या विशेषगरी ४५–६४ उमेर समूहको मानिसमा पाइन्छ । तर बढ्दो तनाव, अनियमित दिनचर्याका कारण यस्तो समस्या हरेकमा उत्पन्न भएको छ । अचम्मको कुरा के छ भने जसलाई यो समस्या सुरु हुन्छ, धेरैजसो मानिसहरुमा १.५ देखि ३ महिनामा स्तवः ठिक हुन्छ । तर ५ प्रति...

फोहोरी र ढिला सुत्ने मानिस बौद्धिक !

असार २७, २०७६

एजेन्सी – के तपाई सामान्य भन्दा धेरै खराब शब्द भाषा प्रयोग गर्नुहुन्छ रु सधैं आफ्नो सामान कोठालाई अव्यवस्थित र फोहोर राख्नुहुन्छ रु राति ढिलो सुत्नुहुन्छ रु यदि उत्तर सकारात्मक छ भने यी सबै तपाईलाई एउटा खराब लत लागेको आभाष हुन्छ होला तर, सत्यता यो होइन । विश्वास गर्...

खुट्टाबाट गन्ध आएर हैरान हुनुहुन्छ ?

असार २७, २०७६

एजेन्सी – गर्मी सुरु भएसंगै पसिनाबाट उत्पन्न हुने समस्या बढ्छ । यसको लागि कतिपयले विभिन्न बडी स्प्रे तथा पर्फ्युको प्रयोग गर्दछन् भने कतिले नियमित नुहाउनु, पानी पिउने अनि सन्तुलिन भोजनमा ध्यान दिने गर्दछन् । गर्मीमा देखा पर्ने अर्को एउटा समस्या हो जुत्ताबाट आउने गन्ध । ...

सावधान ! रक्सी पिउदा चुरोट नपिउनु : एक बोतलमा कति चुरोट ?

असार २७, २०७६

एजेन्सी – सामान्यतया अन्य बेला चुरोटको धुवा नजिक आउँदा नाक थुन्नेहरु मदिरा पिउदा हातमा चुरोट सल्काउँदै धुवा उडाउने गर्दछन् । तर व्रिटेनका अनुसन्धानकर्ताले मानवीय स्वास्थ्यका लागि मदिरा पिउदा चुरोट पिउनु सवैभन्दा बढि खतरनाक हुने प्रक्षेपण गरेका छन् । ७५० मिलिलिटर ...

मदिरा सेवनले कलेजोमा यस्ता समस्या आउछ है !

असार २७, २०७६

स्वास्थ्य – रक्सीले हाम्रो शरीरमा एल्डिहाइड नामक रसायन उत्पादन गर्छ । जसले सुरुमा कलेजोमा संक्रमण गर्छ र कलेजो सुन्निन थाल्छ । लगातार मदिरा सेवन गरेमा बिस्तारै कलेजो कडा हुँदै जान्छ र अन्त्यमा पूरै बिग्रने अवस्था आउँछ ।  पछिल्लो समय कलेजोसम्बन्धी समस्या हुने म...

परफ्युमको प्रयोग गर्नुहुन्छ,होसियार यस्तो छ असर !

असार २७, २०७६

एजेन्सी – शरीर तथा कपडाबाट आउने दुर्गन्ध कम गर्न अथवा बास्नादार बन्न अनि व्यक्तित्वलाई निखारता प्रदान गर्न परफ्युमको प्रयोग गरिन्छ । प्रायः हामी परफ्युमको प्रयोग नाडी, कान, गला जस्ता शरीरका अंगमा गर्छौ । किनकी यी अंंगहरुमा लगाएको परफ्युम धेरैबेर टिकाउ हुने र बास्ना प...

प्लाष्टिकको बोतल प्रयोग गर्नुहुन्छ ? स्वाथ्यको लागि घातक !

असार २६, २०७६

एजेन्सी – प्राय मानिसहरु बोतलमा या त प्लास्टिकको गिलासमा पानी पिउने गर्दछन्। अहिले त झन बोतल र गिलासमा पानी पिउने फेशनकै रुपमा आएको छ। घरबाट बाहिर निस्कदां पानी साथमा लिने गर्नुभएको छ भने कस्तो बोतल प्रयोग गर्नुहुन्छ ? त्यसमाथि प्लाष्टिकको बोतल प्रयोग गर्नुहुन्छ र...

आँप खानुभन्दा पहिले सोचौं !

असार २६, २०७६

एजेन्सी – आजभोली आँपको सिजन सुरु भयो। आँपको स्वाद सबैलाई मन पर्दछ। बिक्रीको लागि बजारमा राखिएका आँपको बारेमा हामी कति विज्ञ छौ । आँपको जात के होरु अहिले पाक्न पर्ने हो रु कसरी पकाइएको हो रु अनि यसले फाइदा हुन्छ वा बेफाइदा ? यी कुराको ख्यालै नगरी हामी आँप ...

एम.जि पोलिक्लिनिकको नि शुल्क स्वास्थय परामर्श शिवीर असार २८ गते,यस्ता छन् सुविधा

असार २६, २०७६

काठमाडौँ – एम.जि पोलिक्लिनिक एन्ड डायग्नोष्टिक सेन्टरले नि शुल्क स्वास्थय परामर्श शिवीर संचालन गर्ने भएको छ । असार २८ गते शनिबार हुने उक्त शिवीर मैतिदिबी स्थित क्लिनिकको आफ्नै भवनमा हुन लागेको हो । उक्त शिवीर मा वरिष्ठ चिकित्सक द्वारा स्वस्थ्य परीक्षण तथा परामर्श , ...

तपाई टाउको दुखेरे हैरान हुनुहुन्छ ?  यसो गर्नुहोस !

असार २५, २०७६

एजेन्सी – हाम्रो व्यस्थ दैनिकी, अनेक तनाब, दिनभरको काम र थकानले हाम्रो स्वास्थ्यमा विभिन्न किसिमका समस्याहरु देखा पर्दछन् । ती मध्य धेरैलाई सताउने समस्या भनेको टाउको दुखाई पनि हो । हामी मध्य धेरैलाई टाउको दुखने समस्याले बारम्बार सताइरहेको हुन्छ । हामी मध्य ...

बेलुकाको खाना ढीला त खानुहुन्न ? स्वास्थ्यमा पर्नसक्छ गम्भीर असर

असार २५, २०७६

तपाईं बेलुकाको खाना कुन समयमा खानुहुन्छ ? शारीरका लागि आवश्यक पर्ने खाना खाने समयमा ध्यान दिइएन भने त्यसले तपाईंको स्वास्थ्यमा गम्भिर असर पर्न सक्छ । स्वास्थ्य जीवनयापनका लागि राती ८ बजेभन्दा अगाडी नै खाना खानुपर्ने चिकित्सकहरु बताउँछन् । अहिले बदलिंदो समयसँगै मानिसक...

बच्चालाई कुपोषण भयो ? चिन्ता नलिनुस्

असार २७, २०७६

‘कुपोषण’ लाई विपन्न परिवारका बच्चामा देखिने स्वास्थ्य समस्याका रूपमा लिने गरिन्छ तर, यहाँ ‘खातापिता’ परिवारकै बालबालिकामा यो समस्या देखिएको छ । पोषणविद्का अनुसार सन्तुलन मिलाएर खानेकुरा खुवाउन नजान्दा बालबालिकामा कुपोषणले सताउँछ । जैमिन...

बिहान एक गिलास मनतातो पानी पिउनुको ७ फाइदा

असार २३, २०७६

आयुर्वेदमा मनतातो पानीका विभिन्न फाइदा बताइएको छ । मानिसले बिहान उठ्ने बित्तिकै एक गिलास मनतातो पानी पिउनाले मेटोपना घटाउनेदेखि विभिन्न स्वास्थ्य समस्याबाट टाढा राख्दन मद्दत गर्छ । दैनिक मनतातो पानी विहान खाली पेटमा पिउँदाता केही फाइदाहरु यहाँ उल्लेखित छन् : १...

गर्मीमा नरिवलको पानी सेवनका फाइदै फाइदा

असार २३, २०७६

पोषक तत्वले भरिपूर्ण काँचो नरिवलको पानी स्वाद र स्वास्थको दृष्टिकोणले एकदमै फाइदाजनक छ । यसमा एन्टीब्याक्टेरियल गुण हुन्छ जसले शरीरको रोग प्रतिरोधी क्षमतालाई बढाउँछ । नरिवलको पानीले रक्त सञ्चार प्रक्रियामा पनि सुधार ल्याउँछ । यसले रक्तचापको स्तर कम गर्नुको साथै मुटु र ...

हासियार ! तौल कम गर्न राती भोकै सुत्नुहुन्छ ?

असार २३, २०७६

थुप्रै पटक तौल घटाउने चक्करमा वा थाकेका कारण राती खान नखाई सुत्ने गरिन्छ । वास्तवमा, राती शरीरको मेटाबोलिक रेट निकै कम हुन्छ जसका कारण खाना निकै ढिलो गरी पच्छ । पाचनक्रियाले राम्रोसँग वा ढिलो गरी काम गर्छ र तौल बढ्छ भन्ने सोचेर हामी बेलुका सकेसम्म खाना खान नपरोस् भन...